Dessa vez tente recomeçar por dentro.

 É fundamental que as transformações com as quais você tanto sonha comecem dentro de você. Mudanças que acontecem só do lado de fora da gente dificilmente se perpetuam.

Agir sempre da mesma forma diante de situações conhecidas não trará resultados diferentes. Se nossas reações são sempre as mesmas, se aceitamos estar presos a um único modo de pensar e de ser, podemos estar criando para nós mesmos uma barreira difícil de ser transposta: a do comodismo.

Devemos mudar por dentro! Se você está se perguntando por onde começar sua mudança interior, saiba que o primeiro passo é se conhecendo. O segundo é tomando para si a responsabilidade por esta mudança.

Sempre há tempo para a mudança. Estabelecer metas e prazos é muito estimulante e com certeza vai te ajudar. A partir disto, o foco é desenvolver novas estratégias e aprender a controlar suas emoções, evitando cair novamente na zona de conforto e voltamos à situação de comodismo e inércia.

Se mudar ainda parece muito desafiador, se você tem medo do o novo pode lhe trazer, se não sabe quando ou por onde deve começar, busca apoio na terapia. Somos seres adaptáveis e muitas vezes só o que precisamos é de uma direção. O processo terapêutico vai não apenas te ajudar a se encontrar mas também a manter-se no rum que você decidir.

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