Procrastinação


O que é procrastinação?

Procrastinação não é preguiça, ela é um problema de regulação emocional, fazendo com que atividades importantes são deixadas para depois. É como ficar bêbado ou comer para se consolar, é uma estratégia que nos faz sentir melhor ao nos distrairmos com um prazer de curto prazo. Com o tempo isso pode se tornar um hábito. No primeiro momento a procrastinação nos trás uma sensação de alivio, já que deixamos para depois tarefas que não sejam tão prazerosas. Essas tarefas muitas vezes são substituídas por outras mais divertidas.

O que leva uma pessoa a procrastinar?

Muitas vezes é dificuldade de lidar com certas emoções negativas e, por isso, ela evita fazer a tarefa que pode causar ansiedade, insegurança, medo de rejeição, fracasso e até sucesso. As principais atividades que levam a procrastinação são as redes sociais, principalmente com pessoas que trabalham no computador ou ao lado do celular. 

Se você sente que esta procrastinado suas metas e objetivos saiba que a hipnose clínica pode reprogramar sua mente a parar de procrastinar.

________________________________________________
Vanessa Moreira Terapeuta
Consteladora Familiar
Hipnoterapeuta
Psicanalista
Coach
18- 99823 0764

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

II Coaching em Grupo na Cidade de Presidente Venceslau-SP

Imagem
No último sábado dia 02/06/2018 finalizamos nosso processo de coaching em grupo para mulheres na cidade de Presidente Venceslau-SP. Foram seis encontros de aproximadamente 1 hora e meia, todas as agendas do sistema ISOR®  de coaching separadas de acordo com a necessidade geral do grupo. Tivemos a honra de ter nossa última sessão aplicada pelo Master Coach e Hipnoterapeuta Sibério Cruz idealizador do Instituto Ressignificar, onde mantemos uma parceria desde 2015 na cidade de Presidente Venceslau e região. Alguns momentos Para nosso último encontro foram sorteados alguns brindes para nossas coachees. Parceria feita com alguns empresários da nossa cidade. Nossa Coachee Sandra foi a grande contemplada com um super presente da Josi Lingeries. Josi Lingeries da proprietária Josiane Andrade fica localizada na cidade de Presidente Venceslau na rua Antonio Marinho, 860. Com entrega em domicilio pelo fone: (18) 99185-6547
Leia mais

EXISTE VIDA APÓS A SEPARAÇÃO E O DIVÓRCIO?

Imagem
O que o autoconhecimento fez comigo? Eu quero mostrar para você o poder do Autoconhecimento a partir da minha própria experiência. Fui casada durante 10 anos, com o passar do tempo fui me tornando uma mulher cada vez mais  limitada, que só vivia para o outro, não fazia as coisas que eu gostava, não pensava na verdadeira relação de amor que devemos ter por nós mesmas, só pensava em agradar e fazer de tudo para satisfazer as vontades do outro. Com isso fui me afastando de mim mesma, da minha essência, deixando de me amar, de ter um propósito e a alegria de viver, pois a minha vida era condicionada a realizar tarefas que agradasse ao outro, uma verdadeira “Amélia." Isso fez com que minha autoestima fosse para a lata do lixo, pois eu “vivia” melhor dizendo, sofria em uma relação abusiva e agressiva, que não era valorizada, pelo contrário (não convém entrar em detalhes), sempre recebendo críticas e adjetivos pejorativos, e vivia em função do que a outra pessoa queria, mas,
Leia mais

Admire a beleza dos outros sem duvidar da sua

Imagem
A base para o bem-estar psicológico é estar com a autoestima boa, saudável. Não é possível sermos felizes sem nos amarmos. A falta de autoestima pode acarretar crenças disfuncionais, atitudes autodepreciativas, comportamentos negativos e ansiosos e uma série de inseguranças. Quem sofre de baixa autoestima tende a admirar as belezas alheias tendo uma visão bastante negativa a respeito de si mesmo. uma boa dica é parar de tentar seguir padrões estéticos e sociais inalcançáveis e aprender a valorizar os seus pontos positivos. Com a terapia você terá suporte e poderá aprender a não se importar tanto com a opinião alheia, a dimensionar corretamente seus sentimentos, a desenvolver sua autoestima e autoaceitação. Agende sua consulta. A terapia ajudará na correção de pensamentos disfuncionais e proporcionará bem-estar e tranquilidade para admirar e valorizar suas próprias conquistas e belezas.
Leia mais