Você sabe o que é fobia social?


A Fobia social é um medo excessivo, medo de conviver com outras pessoas, de como será analisado e julgado; esses sintomas se manifestam irracionalmente, não são transitórios e geralmente são acompanhados de ansiedade. Muitas pessoas confundem esse medo com a timidez. A timidez que é diferente da fobia, pode causar sintomas leves, causar desconforto e medo de ser aceito por outras pessoas. Pessoas que sofrem de timidez conseguem ficar entre pessoas desconhecidas.
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As causas mais comuns da fobia social de uma pessoa são fatores genéticos e experiências traumáticas passadas, como bullying, rejeição, abuso e conflito familiar. Aqui estão alguns sintomas da fobia social:

• Ansiedade em excesso
• Medo irracional
• Evitar situações que possam expor ao  medo
• Falta de controle
• Incapacidade de participar de atividades que inclui outras pessoas
• Baixa autoestima
• Dificuldade de falar
• Pouca movimentação corporal
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Se você se identificou com alguns desses sintomas, saiba que existem vários tratamentos alternativos para fobia social, um deles e muito eficaz é a hipnoterapia. Essa técnica pode ajudar o cliente a identificar os gatilhos que geram a fobia social e tratá-la.

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