MUDE SUA VIDA MUDANDO SUA FISIOLOGIA
Você sabia que boa parte do nosso comportamento não é consciente? E que na maioria das vezes adotamos inconscientemente uma postura que gera sentimentos de tristeza e de derrota? Andando cabisbaixo, com os ombros caídos, te deixando com uma fisionomia de tristeza. A fisionomia é a sua aparência, seu semblante. Quando você anda com uma postura caída, com a fisionomia de tristeza você muda toda sua fisiologia. A fisiologia humana envolve estudos sobre a circulação sanguínea, sistema digestivo, sistema respiratório, endócrino, etc. Essa postura gera um sentimento que influencia seus neurotransmissores te deixando depressivo, com pensamentos de derrota, desanimo, fracasso. Mas a boa noticia é que se mudarmos nossa fisionomia, mudamos nossa fisiologia e assim mudamos nosso estado emocional. Isso fara que o nível de serotonina aumente, e o cortisol o hormônio do estresse diminua. Com essa diminuição do cortisol você se sentirá com mais energia, mais coragem e mais confiança. O